こんにちは( * ॑˘ ॑* )⁾⁾ 「1ヶ月で〇〇キロ痩せる！」 と、決めてから1週間後、もうすでに諦めかけていませんか？ 私はいつも3日で諦めていました。 ダイエットのモチベーションを上げるのってすごく難しいですよね… 3日や4日で結果がでるものではありませ…